yer laa.. kalo kat rumah kan memerap jer.. telan jer laa kibod tu 24jam.. takde nyer kisah nk mkn pon.. kalo kat luar tu lain laa kisah nyer.. mcm2 pk nak mkn! haa.. lebih2 lg western food. paling ampeh skali mkn garlic bread pon ok cicah ngan cream soup. nasi musuh ku no.1! huehuehuehue.. dari kecik2 pon mmg x minat nk mkn nasi. tatau laa nape.. bila dh tua bangka jer baru sebok blajar mkn nasi.. pastu jd gemot! nyampah! nasi ni kan byk lauk nyer.. lauk2 tu laa yg bahaya tu.. haih! sedap2 plak tu..
jadi.. dlm masa sebulan ni nk kena all out laa yerk! rutin harian yg nak kena buat dlm sebulan ni such as:
1. pura2 cycling 100x setiap kali sblm & slps membongkang (ana's suggestion)
2. minum air masak abihkan sebotol besar setiap hari (petua eizil)
3. sapu shape & trim gel (bioglo product) tiap kali pas mandi waktu pagi & ptg
4. minum fiber (phyto fiber) utk melawaskan beyak & buang toksin
5. apa lagi eh..?
walopon lagi 3kg utk capai target, bukan mudah.. banyak plak cobaan.. pas boss balik dari thailand ni dh janji ngan man nk dtg mkn kat williams 26hb ni kan.. rosak laa diet haku! huehuehuehue.. kalah nyer ai ngan western food nih! takpe.. balik dari kl, betapa smula as usual! nanti surut ler.. nyeh! nyeh!
arini lom ada khabar berita dari boss agaknya takde coverage laa tu.. jauh dari daratan atau pulau.. hari rabu baru naik ke darat katanya..
updated: pas maghrib receive sms from boss, ucapan tahniah sbb berjaya turunkan berat lagi.. heuheuheu.. mekasey boss! boss x bape nak sehat, asyik tido jer.. maybe sbb x mandi kot katanya, sakit kepala! tu laa.. x mandi lagi! lenkali, kalo malu mandi open pakai spender, bawak ler boxer! haih! x bawak ler tu.. katanya lagi alhamdulillah x mabuk. esok pagi (rabu) balik ke darat dan terus balik malaysia.. yay! yay!
2 comments:
siang 26hb tu ada jamuan raya kat kawasan rumah ana tu.
umah mana? selayang? hurm.. x ngape laa..
Post a Comment